Parkinson-Training: Kontaktlos, strukturiert & wirksam
Boxtraining hat sich in den letzten Jahren als wirkungsvolle Ergänzung zur Therapie von Parkinson etabliert. Parkinson beeinflusst Bewegungen, Kraft, Balance und Energie – gezieltes Training kann helfen, diese Bereiche zu stärken und den Alltag sicherer zu gestalten.
Der meist unterschätzte Aspekt: Boxtraining stärkt das Selbstvertrauen. Es vermittelt das Gefühl, wieder mehr schaffen zu können – und genau das steigert Lebensfreude und Zufriedenheit im Alltag.
Was Parkinson-Boxen ausmacht
Parkinson-Boxen ist kein Kampfsporttraining. Wir trainieren kontaktlos, mit großen, rhythmischen Bewegungen - ohne Treffer und ohne Sparring.
Das macht das Training sicher, strukturiert und gut geeignet für Menschen mit Parkinson.
Mein Ansatz verbindet:
Krafttraining
Ausdauertraining
Reaktions- & Koordinationstraining.
Elemente aus dem Boxtraining.
Die Übungen werden individuell an dein Fitness-Level angepasst. Mein Anspruch ist klar: fordern, aber nicht überfordern.
Warum Boxen bei Parkinson so wirksam ist
Boxtraining ist eine vielseitige und ganzheitliche Bewegungsform, die den gesamten Körper aktiviert.
Die wichtigsten Vorteile:
Große, dynamische Bewegungen fördern Mobilität und wirken Steifheit entgegen.
Fließende Bewegungsabläufe unterstützen einen größeren Bewegungsradius.
Kraft, Ausdauer, Koordination & kognitive Aktivierung werden in einer einzigen Trainingsform vereint.
Rotationen, Gewichtsverlagerungen & Schrittfolgen schulen Gleichgewicht und Gangstabilität
Hohe Motivation durch abwechslungsreiche Übungen sorgt dafür, dass Training wieder Freude macht.
Boxtraining ist dynamisch, aber sicher - und es zeigt, was möglich ist, wenn Bewegung wieder Spaß macht.
Die Parkinson Champions-Community
Das Training ist mehr als Bewegung — es ist ein Ort, an dem Menschen mit Parkinson gemeinsam stärker werden.
Die Community der Parkinson Champions bedeutet:
Trainieren in einer wertschätzenden Atmosphäre
Gemeinschaft statt Isolation
Motivation durch andere, die denselben Weg gehen
Ein sicherer Raum, in dem jede Leistung zählt
Ein Umfeld, das Mut macht und trägt
Viele Teilnehmende sagen, dass die Gruppe ihnen hilft, dranzubleiben, sich zugehörig zu fühlen und wieder Freude an Bewegung zu erleben.
Die Parkinson Champions sind nicht nur ein Training — sie sind eine Gemeinschaft, die stärkt.
Trainingszeiten
Montags: 10:00 - 11:00 Uhr
in angenehmer überschaubarer Gruppengröße.
Personal Training nach Vereinbarung.
Preise
Einzelstunde: 30 €
10er‑Karte: 270 €
Monatsbeitrag: 95 €
Personal Training: 105 €
Kostenloses Probetraining vereinbaren - Werde auch DU zum Champion -
Kostenloses Probetraining vereinbaren - Werde auch DU zum Champion -
Im kostenlosen 1:1 Probetraining bekommst du eine ruhige Einführung in alle Bewegungen und Abläufe – in deinem Tempo, ohne Druck und ohne Verpflichtung.
